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ベリーダンスの為の必須バレエ&ストレッチ・テクニック 入門
First Section
講師紹介 (0:21)
イントロダクション (2:31)
舞台に立つ前に (4:00)
目線 (3:48)
ダンス前の準備 (1:58)
ストレッチ 実践 (19:23)
バレエ・エクササイズ前のお願い (1:40)
足のポジション (11:22)
アームス(ポールドブラ) (15:51)
プリエ (7:49)
タンジュ&ジュッテ (10:33)
アラベスク&アティチュード (14:55)
終わりに (0:37)
足のポジション
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